27 min

Wie lange ist es jetzt her, wo ich an meinem Laptop gesessen habe? Ich bin mir nicht sicher, aber ich glaube es war am Montag. Ich habe zwar fleißig Fotos gemacht, aber irgendwie fehlt mir der Ansporn das nun alles nachzutragen. Demnach einfach eine Kurzfassung:

Montag und Dienstag habe ich relativ wenig gegessen, Mittwoch war ein Fresstag (es gab leckeren Pfannkuchen), am Donnerstag war ich knapp über 1.000 kcal während Freitag und Samstag wieder Fressen hoch zehn angesagt war. Positiv kann ich aber verkünden, dass ich 4x diese Woche joggen war. Montag, Donnerstag, Samstag und Sonntag (also heute). Heute bin ich 27:39 min gelaufen, ich näher mich nun der halben Stunde und dann dauert es nicht mehr lang, bis ich die eine Stunde schaffe.

Im Moment bin ich am Überlegen, ob ich im Mai an einem Lauf teilnehme, der jedes Jahr bei uns veranstaltet wird. Wenn ich den genauen Termin habe, werde ich noch mal gründlich darüber nach denken. Das Laufen fällt mir immer leichter und ich liebe es neue Rekorde, was die Zeit betrifft, auf zu stellen. Ich bin ziemlich motiviert und muss mich zum joggen nicht zwingen. Das ist schön, denn so bleibe ich am Ball und verliere nicht so schnell die Lust daran.

Zudem habe ich mich entschlossen die DVD zu kaufen, jedoch erst wenn ich am Ende des Monats wieder Lohn bekommen habe, denn dann kann ich mit dieser Ausgabe eher leben (das müsst ihr nicht verstehen, dass ich meine Logik).

Gestern habe ich noch mit Rollo geredet. Über das Thema was mir viel Sorgen bereitet. Es war gut, auch wenn ich mal wieder viel geweint habe (kann man das nicht irgendwie abstellen?), aber es hat mir gewisse Ängste genommen. An dieser Stelle zitiere ich ihn gern: "Du musst nicht immer alles so schwarz sehen." Nach den Worten hat er mich geküsst, ich habe das Haus verlassen und fing erst wieder richtig an zu weinen, konnte aber keinen genauen Grund nennen. Als ich um 22 Uhr zu Hause war, habe ich mir Sportsachen drüber gezogen und war joggen. Das hat richtig gut getan. Die Kälte, die Füße, die mit jedem Schritt wärmer wurden, einzig und allein meine Wangen blieben kühl. Aber das hatte ich gestern bitter nötig, weil ich sonst wieder in die Phase 'Mir-ist-alles-egal' gerutscht wäre und das wäre in verschiedener Hinsicht nicht so gut geworden.

Ich hoffe, dass ich am Montag immer noch die 64 kg sehen werde, obwohl ich 4 Tage gesündigt habe - einen mehr, den einen weniger.

Zukunftsplanung

Heute habe ich mich noch mal mit Rollo über Sonntag unterhalten. Ich weiß ehrlich gesagt nicht wirklich was ich davon halten soll. Er möchte nicht, dass unsere Treffen zur Zwangsveranstaltungen werden. Ich kann das Gespräch nicht wieder geben, ich weiß noch nicht so ganz, ob das nun gut ist. Zudem hat er mir anvertraut, dass er und seine Mutter überlegen ein Doppelhaus zu bauen. Irgendwie kommt mir bei diesem Thema Panik hoch. Auch als er immer von Eigentumswohnungen geredet hat. Mein Bauch sagt mir, dass ich in seiner Planung nicht vorhanden bin .. keine Ahnung woher dieses Gefühl kommt. Aber es macht mir Angst.

100 %

Wie es aussieht, hat sich das mit dem Fitnisstudio geklärt, ohne das ich nur einmal in die unangenehme Situation kam, Two zu gestehen, dass ich keinen Sinn mehr darin sehe. Sie ist die ganze Woche krankgeschrieben, Grippe und ab nächste Woche würde es sich eh nicht mehr lohnen, eine Monatskarte zu holen. Also könnte man dieses Kapitel abschließen, oder? Obwohl mir bereits jemand gesagt hat, dass ich als kleine Schwester sie nicht 'überwachen' muss, mache ich mir dennoch Sorgen. Ich weiß nicht wie viel Sport sie treibt, wie viel sie isst und ob sie nun wirklich am Ball bleibt. Es wäre wünschenswert, weil Übergewicht kann auch tödlich enden und .. ich könnte es mir nie verzeihen, wenn es nachher dazu kommen würde und ich hätte es eigentlich verhindern können. Aber kann man jemanden dazu zwingen? Soll ich mich um meine große Schwester kümmern? Ich weiß nicht wie ich das anstellen soll, weil ich mit mir selbst so beschäftigt bin. In gewisser Weise wurde mir so etwas Druck genommen, die Pflicht mit ihr dort hinzugehen, nun habe ich etwas mehr Freiraum. Ich habe immer noch nicht die DVD bestellt. Eigentlich bin ich mir zu 100% sicher, dass ich sie haben will, aber irgendetwas hält mich davon ab. Vielleicht die Tatsache, dass ich 2.500€ meinen Eltern überwiesen habe und nicht mehr so viel Geld auf dem Konto habe? Diese Sparsamkeit kann einem selbst zum Verhägnis werden. Aber vielleicht habe ich auch nur Angst, falsch zu investieren, dass es nachher genau so einstaub wie meine PS3, das neue Spiel, die Zeichenbücher usw.

Sonntag: 2x das übliche Frühstück, weil ich vom Vortag noch ziemlich hungrig war. 480 kcal. Und .. ich konnte nicht wiederstehen und habe ein Stück Bienenstich gegessen. 217 kcal. Im Nachhinein habe ich mich geärgert, denn er hätte gekühlt weit aus besser geschmeckt, so waren 217 kcal einfach mir nichts dir nichts bereits in meinem Magen, ohne das ich es wirklich genießen konnte. Als Vorspeise gab es dann eine hälfte Tiramesu. 231 kcal. Jetzt wisst ihr alle, dass ihr euch um mich keine Sorgen machen sollt. Ich zähle die Kalorien zusammen, aber wie ihr seht, kann ich manchmal nicht auf Süßkram verzichten - aber für die beiden Sachen hätte ich stattdessen eine Paula essen sollen, das hätte sich geschmacklich weit aus mehr gelohnt! Zum Mittagessen hab es dann Spitzkohlauflauf, wovon ich leider vergessen habe ein Foto zu machen. Der war richtig lecker. Aufgrund dessen, dass wir noch Käse zum Rezept hinzugefügt haben, würde ich es auf 600 kcal schätzen und abends gab es dann noch zwei Bananen, die ich aber von den Kalorien nicht mit einberechne. Insgesamter Tagesbedarf lag bei 1528 kcal.

heute: Zur Schule hatte wieder Toastbrötchen mit Nutella. 450 kcal. Zum Mittagessen gab es wieder Nudeln mit Gehacktes. 800 kcal. Und zum Abendessen das übliche knusper Müsli mit Naturjoghurt und Banane. 240 kcal. Insgesamt also 1490 kcal. Kein wirklicher Unterschied zu gestern. Morgen möchte ich schon einen Unterschied haben, am liebsten um die 200 kcal weniger, aber ich weiß nicht ob ich das schaffe. Ich war ziemlich sportlich heute. Vor der Schule war ich 15 min auf unserem Fahrrad, dann war ich 30 min mit dem Hund draußen und war dann noch 15 min joggen. Zum Ende des Joggens wurde mir etwas schlecht - wahrscheinlich, weil ich wieder Hunger hatte? Irgendwie finde ich noch nicht den richtigen Moment zum laufen, aber mein Ehrgeiz hat dazu geführt, dass ich mich etwas gesteigert habe.

Die beste Nachricht des Tages habe ich doch fast vergessen. Ich habe die Klausur von letzter Woche wieder bekommen. 100 % *-* Noch eine Note, wofür ich mich belohnen kann, aber es vorerst wohl nicht tun werde - ich bin so geizig, selbst wenn es darum geht mich mal zu belohnen.

Durchlaufen

Wahrscheinlich hört es sich für manche lächerlich an, aber ich bin ziemlich stolz auf mich. Gestern beim Joggen habe ich 10:40 min durchgehalten. Dann plagten mich Seitenstiche und ich bin den restlichen Weg gegangen. Zu dem Tag vorher habe ich mich auf jeden Fall verbessert. Mein Ziel ist es jetzt immer länger durchzuhalten, auch wenn es nur ein paar Minuten sind. Ich halte euch auf jeden Fall auf dem Laufenden.

Bevor mich vorhin ein LKW-Fahrer rasend vor Wut gemacht hatte, war ich ziemlich gut gelaunt. Meine Waage zeigte heute morgen 64,8 kg an. Jetzt heißt es nur durchhalten, dass ich weiter mache. Denn es ist nicht das erste Mal, dass ich unter 65 kg bin. Aber wieso auch immer, dann kam der Fall und ich nahm immer wieder zu. Aber diesmal wird es nicht so laufen! Ich bin motivierter denn je, diesmal mein Ziel zu erreichen. Ich werde jetzt nicht in alte Gewohnheiten rutschen.

Gestern ging es mir nicht so gut .. Rollo und ich haben uns mehr oder weniger gestritten. Ich war enttäuscht und traurig, weil wir gestern nur 2h zusammen hatten. Er musste unbedingt nach der Arbeit noch Motorrad fahren, obwohl er an dem Tag mit dem Motorrad zur Arbeit gefahren ist. Reicht das nicht? Die letzte Woche hatten wir uns gar nicht gesehen, weil er Mittagsschicht hatte. Wie hatten also nur das Wochenende. Es macht mich einfach nur fertig, wenn er aufwacht, merkt es ist schönes Wetter und sofort ans Motorrad denkt und einen Kumpel anschreibt. Als ich bemerkt habe, dass es schönes Wetter gibt, habe ich darüber nachgedacht, was wir ZUSAMMEN unternehmen könnten. Und warum fahr ich nicht einfach mit? Weil die Maschine so viel Ps hat, dass ich dafür erst einmal eine vernünftige Kombi bräuchte und im Moment habe ich kein Geld über, um in sein Hobby zu investieren.
Auf jeden Fall habe ich ihn darauf angesprochen, er wäre an meiner Stelle auch sauer gewesen. Aber anstatt eine Entschuldigung ist er sauer geworden. Bräuchte er jetzt immer meine Zustimmung, um seine Freizeit zu planen? Danke .. dass ich in deiner Freizeit kaum vorkomme, nur wenn es um Sex geht, bin ich wieder an erster Stelle, ansonsten sind dir im Moment die Arbeit und das Motorrad wichtiger. Waren wir nicht schon mal an solch einem Punkt angelangt?

Ich war joggen!

Gestern ging alles drüber und drunter, weshalb ich nicht dazu gekommen bin, einen Post zu schreiben.

Freitag: Frühstück wie immer - ist wohl nichts neues. 240 kcal. Auf der Arbeit habe ich dann Toastbrötchen mit Nutella (!) gegessen. 450 kcal. Zudem habe ich drei Reiswaffeln, wo eine Seite mit Schokolade bedeckt ist, gegessen. Ich liebe diese Reiswaffeln. Zum Glück hat eine Reiswaffel nicht so viele Kalorien, dennoch hätte es nicht sein müssen. 249 kcal. Zum Mittagessen gab es dann vier Fischstäbchen und Kartoffeln mit Spinat und Remoladensouce. 400 kcal. Und mal wieder als Nachtisch 300 kcal Straccitalla-Quark. Dafür bin ich dann abends mit leeren Magen ins Bett gegangen. Wuhu (Ironie!). Insgesamt habe ich also am Freitag 1639 kcal zu mir genommen. Ist also noch im Rahmen, aber aufgrund der Tage davor, hätte es weniger sein müssen! Tja, hätte ich auf die Reiswaffeln und den Quark verzichtet, dann wäre ich auch besser dabei gewesen.

Samstag: Diesmal habe ich nicht wie immer gefrühstückt, weil der Naturjoghurt gefehlt hatte. Stattdessen habe ich 2 Scheiben Eiweisbrot mit jeweils einer Scheibe Salami gegessen. 267 kcal. Das sollte ich vielleicht demnächt - mit den Reiswaffeln - auch besorgen, dann könnte ich das immer mit meinen Toasbrötchen abwechseln. Mal schauen. Danach waren wir auf dem Geburtstag von Rollo's Großvater. Ich nahm mir vor, dort nichts zu essen. Ich habe es sogar geschafft. Demnach hab ich abends dann 2x mein tägliches Frühstück gegessen, um wieder etwas im Magen zu haben. 480 kcal. Ich weiß, es war eigentlich viel zu wenig und ich hatte schnell wieder Hunger, aber ich wollte vor dem Schlafen gehen nicht mehr so viel essen. Zudem ist es doch auch mal nötig, dass ich einen Tag wenig esse, nach der Woche? So stirbt die Hoffnung wenigstens nicht, dass ich am Montag eine 65,x kg sehe und nicht wieder mehr. Insgesamt bin ich gestern auf 747 kcal gekommen.

Gestern war ich zudem joggen. Oder besser gesagt, ich habe es versucht. Irgendwie hatte ich voll die Schmerzen in der rechten Bauchhälfte. Anfangs wollte ich auf die Zähne beißen, aber es wurde dann nur noch schlimmer, weshalb ich immer ein paar Meter gejoggt bin und ein paar Meter gelaufen bin. Vielleicht lag es daran, dass ich vorher nichts gegessen habe? Ich hoffe es, denn heute mache ich es in einer anderen Reihenfolge in der Hoffnung, dass ich durch laufen kann.

Kleider machen Leute

Alle zwei Tage wechselt die Frühschicht. Generell besteht eine Schicht aus drei Personen, sofern keiner von ihnen krank oder im Urlaub ist. Somit habe ich sehr schnell, sehr viele unterschiedliche Menschen kennen gelernt, weil ich in der Ausbildung fast nur Frühschicht habe.

Seit gestern hab ich mit den Leuten zusammen Schicht, die mir sehr sympathisch sind. Sie benutzten das Wort Teamwork nicht nur bei der Arbeit, sondern auch wenn sie Pause machen. Dieses gemeinschaftliche fehlt manchen von anderen Schichten - wobei es noch eine gibt (insgesamt gibt es glaube ich vier), die ich sehr gut leiden kann. Aber nicht nur das, in dieser Schicht raucht einfach keiner. Ich bin mittlerweile sehr tolerant gegenüber Rauchern, aber nachdem ich fünf Tage lang mit Leuten unterwegs war, die geraucht haben, hatte ich das Gefühl süchtig nach Nikotin zu sein. Geht das überhaupt, wenn man dann nur Passivraucher ist? Es könnte wirklich perfekt sein - vielleicht hätte ich sogar später die Möglichkeit bei diesen Schichtkollegen unter zu kommen - aber da gibt es einen Haken: Das gemeinschaftliche Essen.

Wäre es mir nur schon am Dienstag eingefallen, dann hätte ich ganz klar 'Nein' zu dem Pudding-Brezel gesagt. Aber jetzt ist es auch zu spät. Gestern hielt es sich essenstechnisch noch im Rahmen.

Morgens die üblichen 240kcal. Auf der Arbeit hat dann einer von ihnen Hawaii-Toast gemacht. Ich habe drei Toasschreiben mit jeweils einer Scheibe Kochschinken, Banane und eine Scheibe Käse bekommen. Es hört sich kurrios an, aber man konnte es essen. Während ich bereits mit der dritten Scheibe zu kämpfen hatte, holten sich die anderen noch mal die selbe Portion - vielleicht mit einer Scheibe weniger. Ich hab mal nachträglich gerechnet, wie viele Kalorien ich da zu mir genommen habe. Ich komme auf 550kcal. Ich hätte mit mehr gerechnet, aber für meine Verhältnisse war es dann doch schon viel.

Dann gab es zu Hause Nudeln mit Rindergehacktes, Paprika und so was halt. Ich glaube das Gericht hatte so um die 800kcal, denn ich habe noch mal Nachschlag genommen. Aber - und darauf bin ich ziemlich stolz -, habe ich keinen Nachtisch genommen. Obwohl mein Körper danach verlangte. Verdammt. Wieso muss er auch nach jedem Mittagessen dieses Verlangen haben? Vielleicht sollte ich nun länger den Nachtisch ausfallen lassen, damit es am nächsten Tag nicht so schwer ist. Abends gab es das Übliche, so komme ich auf ein Ergebnis von ~1830 kcal.

Und jetzt heute .. normales Frühstück wie immer. 240kcal. Jetzt geht es los, wo ich lieber aufhöre die Kalorien zu schätzten. Auf der Arbeit gab es drei Brötchen, vier Hälften mit zwei Scheiben Salami belegt und die restlichen mit Leberwurst bestrichen. Bestimmt hat das allein schon über 700kcal! Aber das Beste kommt jah noch. Heute müssen die anderen 12h arbeiten, weshalb fest stand, dass sie sich noch etwas bestellen würden. Um 12 Uhr wurde ich dann gefragt, welche Pizaa ich gerne hätte. "Ich brauch keine Pizza mehr, gleich bekomm ich zu Hause Mittagessen." - "Sag mir welche Pizza du willst. Wir bestellen die extra für euch (für mich und dem Azubi aus dem 2. Lehrjahr und dem Praktikanten) früher, damit ihr auch was davon habt. Der Betrieb zahlt und sowas sollte man sich nicht entgehen lassen." Und dann konnte ich jah nicht mehr nein sagen .. ich wurde also förmlich zu meinem Glück gezwungen und habe dann noch kurz zu Hause Bescheid gesagt. Dort hätte ich Hühnerfrikassee essen können, was sicherlich kalorienärmer gewesen wäre! Die Pizza mit drei Bechern Cola hatte bestimmt dann 1000kcal. Als ich vorhin nach Hause kam, dachte ich mir, dass es jetzt auch keinen Unterschied mehr macht und hab mir einen Stracciatella Quark gegönnt - schließlich verlangte mein Körper noch nach einem Nachtisch. 300kcal!

Bestimmt werde ich heute Abend noch etwas essen müssen, weil ich dann wieder Hunger hab. Wenn meine Verfassung so bleibt, wird es wohl nicht das Übliche geben. Scheiß drauf, der Tag ist diesbezüglich gelaufen, morgen so wenig Kalorien wie möglich! Zu dumm, dass ich Dienstag schon die Tomatenschnitte gehabt hatte. Bislang komme ich bereits auf ~2240kcal. Vielleicht sollte ich doch das Abendessen ausfallen lassen ..

Nach dem Kendotraining bin ich doch tatsächlich auf die Idee gekommen, mich vor dem Spiegel auf die Bank zu stellen, mit dem Handy in der Hand und habe zwei Fotos gemacht. Damit ich irgendwann ein Vorher-Nachher Bild zusammenschneiden kann. Ich hätte es nicht tun sollen. Denn da habe ich gemerkt, dass Kleider wirklich viel aussmachen. Während ich meinen Körper mittlerweile angezogen mag, ging es in Unterwäsche gar nicht. So viele Stellen die undefiniert sind, einfach nur so rumhängen und argh. Tja, es reicht nicht aus, sich die Nägel zu lackieren, weil man dann das Gefühl hat, die Finger wären dünn (und das auch nur, weil in der Schule meine Freundin immer Nagellack trug und deswegen kommt wohl diese Illusion). Ich denke, diese Bilder werde ich euch vorenthalten .. vielleicht sogar löschen - zumal mein BH und meine Unterhose so gar nicht auf einander abgestimmt sind. :D

Und im Moment spiele ich mit dem Gedanken, mir die erste DVD von 'Shred - in 30 Tagen schlank' zu kaufen. Es kostet gerade mal 8,-€ und im Moment bin ich eher bereit das zu zahlen als die 20,-€ für's Fitnisstudio. Ich weiß, auf Youtube kann ich mir auch alles anschauen blablablubb, aber ich finde es über den Fernseher schöner und irgendwie möchte ich die Frau jah auch unterstützten. (Zudem spricht sie dann mit mir deutsch, ach jah .. ich bin so eine Null in Englisch. :D) Ich habe vor langer Zeit schon mal Übungen von ihr gemacht und fand die richtig gut. Gestern habe ich mir dann noch mal Kommentare dazu durch gelesen, die mich noch weiter überzeugt haben, es kaufen zu wollen - mich kann man diesbzeüglich sehr leicht überzeugen.

Na jah .. ich denke der Post ist lang genug, wobei ich noch eine Sache los werden muss: Wuhu! Meine Followerzahl ist nun endlich gerade. <3

Ja, ich will!

Früher in der 5. Klasse hat meine Lehrerin immer gesagt, dass Träume entweder unsere Ängste oder Wünsche wiederspiegeln. Eine lange Zeit habe ich oft davon geträumt, dass der richtige Junge auftaucht und die magischen Worte sagt und mich küssen würde. Aufgrund der Tatsache, dass ich meistens unglücklich verliebt war und mein erstes Geständnis mit einem "Halt die Fresse!" endete, habe ich daran gezweifelt, dass es überhaupt einen Menschen gibt, der mich fette Kuh (so habe ich mich angesehen ..) lieben könnte. Aber mein Traum ging kurz vorm Ende der Schulzeit in Erfüllung.

Ich habe schon mal davon erzählt, dass ich ab und zu - aber die sind glücklicherweise selten - von anderen träume, mit denen ich zusammen komme, obwohl ich mit Rollo in einer Beziehung bin. Danach fühle ich mich immer furchtbar. Ich find es jah schon furchtbar, wenn mein Herz bei gewissen Leuten schneller schlägt. Es ist allbern, schließlich ist es normal und das heißt jah nicht sofort, dass ich sie direkt liebe. Trotzdem plagen mich dann immer Schuldgefühle. Zum Glück kommen diese Träume sehr selten vor.

Aber ich wollte eigentlich auf etwas ganz anderes hinaus .. letztens hatte ich von etwas geträumt, welche Thema im Schlaf noch nie aufgegriffen wurde - jedenfalls nicht woran ich mich erinnern könnte. Im Traum überlegte ich, an welchem Finger ich den Verlobungsring tragen sollte und probierte jeden Finger einmal aus. Richtig, ein Verlobungsring! Ich wusste, dass er von Rollo war, es war ein schmaler Ring, der in der Mitte einen kleinen Stein hatte. Ich fand ihn sehr schön, war mir aber nicht sicher, ob ich ihm am üblichen Finger tragen sollte.

Es stimmt. Ich möchte wirklich gerne in weiß heiraten. Nicht wegen Gott, ich bin nicht gläubig, dennoch finde ich allein schon die Vorstellung sehr schön. Aber ich weiß nicht, wie Rollo das sieht. Schließlich sind seine Eltern geschieden und seitdem hatte seine Mutter ein paar Freunde, aber ihre Beziehung gingen immer wieder zu Ende. Ich befürchte, dass er von dieser Tatsache so sehr geprägt ist, dass er niemals auf den Gedanken kommen würde, mir einen Antrag zu machen. Leider hat sich in meinem Kopf gepflanzt, dass der Mann so etwas machen muss - genau so, wie er größer und älter sein muss.