Träume & Ziele

Es ist eine Aufgabe der Juli Challenge. Die ging viel zu schnell um und es hat durch aus Spaß gemacht, obwohl mein Gewicht so sehr schwankte wie noch nie. Na jah, egal.

Ich werde die Ziele und Träume bewusst trennen. Manche Punkte scheinen sich dann vielleicht etwas zu ähneln, aber die Ziele die ich mir setzte halte ich für realitisch und greifbar, während die Träume meine Wünsche wiederspiegeln, die ich vielleicht nie erreichen werde.

Ziele:

- mit einer 2 die Ausbildung beenden (also zwischen 81% - 91%)

- 60 kg wiegen

- nach 2 Jahren als Geselle ausziehen (also noch 4 1/2 Jahre bei meinen Eltern wohnen)

- Shred Challenge absolvieren

- Eigentum in Form von einer Wohnung oder einem Haus besitzten

- Kendo so lang es geht weiter machen

- öfter Zeichnen und dadurch Fähigkeiten ausbessern

- Urlaub in verschiedenen Städten in Deutschland und im Ausland machen

Träume:

- mit einer 1 die Ausbildung beenden (also zwischen 92% - 100%)

- 55 kg wiegen, Gewicht halten

- direkt nach der Ausbildung ausziehen

- die Liebe für's Leben finden

- eine Familie gründen

- einen Hund haben

- 1x nach Japan!

- 1.000 Likes / Follower auf meiner Künstlerseite von Facebook

- neue gute Freundschaften knüpfen
- Freundschaften halten und verstärken

Die Waage bestimmt die Laune

Ich hatte mal auf einem Blog gelesen, dass die Zahl auf der Waage die Laune von der Person erheblich beeinflusst. Damals konnte ich es nicht nachvollziehen. Heute schon. Meine Laune war richtig im Keller. Diese Zahl. Ich.Will.Nicht.Mehr! Ich versuche schon seit so vielen Jahren abzunehmen und laufe schon seit längerem einfach auf der Stelle. Nicht mehr viel und ich habe das Startgewicht der Challenge - und morgen geht sie zu Ende - wieder. Und dann fehlt auch nicht mehr viel und wir sind am Anfang des Jahres. Es ist sehr ernüchternd und deprimierend. Wieso funktioniert es nicht? Ich soll mir Zeit lassen bei der Ernährungsumstellung. Wie viel denn? Ich bin eine sehr ungeduldige Person und möchte endlich mal positive Resultate sehen. Wenn ich könnte würde ich gar nichts mehr essen .. aber da rebelliert leider mein Körper und mein Beruf lässt solche Maßnahmen auch nicht zu. Aber diese Zahl .. ich bin drauf und dran wieder alles hinzuschmeißen. Aber dann nimmst du wieder erheblich zu. Lass es! Ist der einzige Gedanke, der mich davon abhält wieder zu fressen. Ab Montag wollte ich mit 30-Tage Shred anfangen und wenn das nicht hilft, werde ich zusätzlich wieder Kalorien zählen. Ich möchte unbedingt dieses Ziel erreichen, wenigstens einmal!

Shred Lvl 3

Ich hatte echt Panik vor diesem Workout, weil ich LvL 2 schon immer anstrengend fand. Jedoch war dies einer der letzten Aufgaben der Juli Challenge und mein Ehrgeiz hat mir verboten diese auszulassen. Ich hab sie also gestern gemacht. Zuvor hatte ich mir schon Erfahrungsberichte durchgelesen, wo Leute von diesem Workout enttäuscht waren. Einerseits bin ich erleichtert, andererseits bin ich ebenfalls enttäuscht. Ich dachte ich würde tot umfallen nach dem Workout, aber das war nicht der Fall. Ich bin ziemlich ins Schwitzen gekommen und gewisse Muskeln haben sich heute bemerkbar gemacht, aber teilweise fand ich die Übungen von LvL 2 viel schlimmer als von LvL 3. Man muss dazu sagen, dass ich meistens die Anfänger-Variante mache.

Eines hat mir diese Challenge auf jeden Fall gebracht, ich möchte nämlich einmal 30 Tage Shred ausprobieren. So viele sprechen davon, wie schön sich ihr Körper formt und demnach möchte ich es testen. Wenn es hilft, behalte ich die Workouts in meinem Alltag bei.

Die nächsten Tage wird noch ein Post über meine Träume und Ziele folgen (ebenfalls eine Aufgabe der Juli Challenge). Wahrscheinlich ist er schon fertig, aber ich wollte noch abwarten, falls mir irgendetwas wichtiges noch nicht eingefallen ist, aber unbedingt aufgelistet werden muss.

Diese Phasen

Samstag habe ich nach Herzenlust gegessen was mir in den Weg kam. Irgendwie blieben jegliche Glücksgefühle, nach langer Zeit wieder Brötchen mit Nutella zu essen, aus. Ich fand es lecker, aber ich bin nicht dahin geschmolzen als ich es im Mund hatte. Ist das nicht ein gutes Zeichen?

Am Sonntag haderte ich mit mir. Kohlenhydrate oder keine Kohlenhydrate? Schließlich habe ich es davon abhängig gemacht, ob mein Vater Eiweißbrot geholt hatte oder nicht. Hatte er natürlich nicht vergessen. Also keine Kohlenhydrate. Abends fiel es mir schon schwer den Leuten zuzusehen, wie sie sich leckere Brötchen zubereiteten. Ich hatte meinen Naturjoghurt (keine Ahnung, aber mittlerweile könnte ich mehrere Becher davon am Tag essen, ohne irgendetwas dazu zu tun, ich find es total lecker!). Ich bin froh, dass ich mich entschieden habe keine Kohlenhydrate zu essen. Denn die Zahl auf der Waage ist wieder gestiegen. Über 67 kg (Sonntagmorgen war es noch darunter). Irgendwie ernüchternd. Ich war wieder drauf und dran alles hinzuschmeißen. Bringt jah eh nichts! Aber bislang ziehe ich es eisern durch. Aber ich habe festgestellt, dass ich mich nicht traue mehr als einen Tag Kohlenhydrate zu essen. Ich habe Angst davor, sofort wieder mehr zu wiegen.

Ich heb' ab

"Dein 1. Lehrjahr ist jetzt vorbei, oder?"

"Schulisch gesehen schon. Ab dem 01.09 bin ich offiziell im 2. Lehrjahr."

"Ich hab schon gehört .. du hattest einen Schnitt von 1,0?"

"Jah .. das stimmt. Ich wusste gar nicht das sich das rumspricht."

"Man hört nur gutes von dir. Nicht nur von der Schule sondern auch hier. Von euch 4 Auszubildenden bist du diejenige, die den anderen weit voraus ist. Selbst denen aus dem 2. Lehrjahr."

"Das ist schön zu hören. Ich glaube mein Gesicht ist gleich so rot wie meine Haare."

Gestern hatte meine Lieblingsschicht Frühschicht. Einer davon ist im Urlaub und der andere hilft bei einer Nachtschicht aus, also war nur einer davon anwesend. Aber es war trotzdem sehr schön. Auch so etwas zu hören. Ich darf nun nur nicht überheblich werden, sondern so arbeiten wie zuvor auch. Dann sind sie auf jeden Fall zufrieden. Und wenn ich es dann auch noch schaffe meine schulischen Leistungen zu halten, wäre es natürlich perfekt!

Ich sage immer, wenn ich nach der Ausbildung nicht in diese Abteilung komme, wo ich gerne hin möchte, bin ich weg. Nach wie vor sehe ich das so. Ich will nur da hin! Mein Ziel ist es eine sehr gute Ausbildung abzuschließen, so dass mir viele Türen offen stehen und ich vielleicht auch bessere Chancen hätte die Firma zu wechseln, wo die Bedingungen etwas besser sind. Mehr Urlaubstage und tariflich mehr Gehalt (wobei ich mir gar nicht so sicher bin, ob das noch so viel Unterschied ist). Aber wenn ich wirklich in diese Abteilung kommen würde .. ich weiß nicht ob ich dann wie ein Arschloch handeln könnte, mich für die Ausbildung bedanken würde und weg wäre. Ich denke selbst wenn Firmen in Schlangen stehen würden (was ich nicht glaube, aber mein Vater erzählt immer davon, wenn meine schulischen Leistungen so bleiben), würde ich wahrscheinlich ablehnen. Egal wie viel besser die Bedingungen sind. Ich kann den Leute die mich ausbilden, so freundlich zu mir sind, doch nicht einfach die kalte Schulter zeigen! Na jah .. aber das dauert noch 2 1/2 Jahre bis es soweit ist.

Ich möchte dafür nicht extra einen neuen Post schreiben, deswegen kommt hier ein kleiner Themenwechsel:

Mein Gewicht schwankt ziemlich. 66,5 kg; 66,9 kg; 66,4 kg. Oder vielleicht sollte ich mich doch nur 1x die Woche wiegen? Aber ich habe Angst, dass ich dann ausgerechnet einen Tag erwische, wo ich 'viel' wiege und mich das nur demotiviert.

Da ich heute nicht mehr fast 67 kg wiege, habe ich mir vorgenommen, mich heute zu belohnen und wieder Dinge zu essen, die ich in der Woche nicht esse.

Treppen steigen

Seit Montag arbeite ich wieder. Ich hatte zwei Wochen Urlaub. Glücklicherweise durfte ich bislang in der Abteilung bleiben, die ich abgöttisch liebe. Mir fällt auf, dass ich mich jeden Tag ziemlich schlapp fühle, am schlimmsten ist es wenn ich Treppen hoch laufe. Da merke ich die Kraftlosigkeit in meinen Beinen. Es liegt höchstwahrscheinlich an den fehlenden Kohlenhydraten. Hat jemand von euch schon mal LowCarb über einen längeren Zeitraum gemacht und weiß ob es sich legt? Denn diese Kraftlosigkeit finde ich schon ungünstig. Aber jetzt darf ich nicht damit aufhören. Ich hoffe morgen wiege ich genau so viel wie heute oder weniger. Denn seit Montag habe ich ein paar Gramm zugenommen. Fehlt nicht mehr viel und ich wäre bei meinem Startgewicht. Ich weiß aber, wenn ich jetzt Sport machen würde, würde ich bestimmt umkippen. Also muss ich Sport auf's Wochenende verlegen, wo ich wieder Kohlenhydrate essen werde. Ab und zu fällt es mir immer noch schwer nicht das zu essen, was meine Familie isst. Aber sie unterstützten mich. Heute haben wir zum Beispiel alle das Gleiche gegessen.

Kreativlos - deswegen kein ordentlicher Titel

Es gäbe so viel zu berichten, doch je mehr Tage verstreichen, desto mehr verschwimmt alles und die Dinge verlieren an Bedeutung. Soll ich es wirklich noch erzählen, obwohl es schon eine gefühlte Ewigkeit her ist? Ich könnte von meinem Geburtstag erzählen, wie schade ich es fand keine Gesellschaftsspiele mit meiner Familie zu spielen oder mein Einkauf bei DM, der an diesem Tag auch Jubiläum feierte. Fotos von meiner Kamera zeigen (was ich eigentlich schön längst getan hätte, aber Blogger hatte mich beim positionieren der Fotos genervt, dass ich keine Lust mehr hatte) oder von der Geburtstagsparty von Six berichten. So vieles .. aber irgendwie finde ich derzeit keine Motivation wirklich darüber zu schreiben, noch mal alles Revué passieren zu lassen. Es sind nun mal ein paar Tage dazwischen und wenn ich euch alles erzählen würde, würde dieser Post wohl nie mals aufhören. Doch gibt es gewisse Dinge, die möchte ich euch erzählen auch wenn der Drang nicht mehr so intensiv ist wie am eigentlichen Tag.

Meine Mutter ist die Beste. Seit letzter Woche Montag habe ich mit LowCarb angefangen und sie macht sich für mich Gedanken, was ich denn essen könnte. Sie ist sehr rücksichtsvoll und zeigt mir Möglichkeiten beim Essen, woran ich selbst nicht gedacht hätte. So kommt es, dass ich bislang nicht einmal ein Rezept aus dem Internet raussuchen musste und es gab bislang nicht einmal was doppelt. Mein Vater ist in diesem Sinne nicht so tolerant. "Schon wieder jemand mit Extrawünschen." Aus diesem Grund habe ich mir überlegt am Wochenende normal zu essen. Ich weiß ehrlich gesagt noch nicht wo ich genau hin möchte, was mein Ziel ist. Denn für mich steht fest, wenn ich für eine Woche eine Freundin besuche, werde ich nicht nur auf Fleisch und Gemüse bestehen. Ich möchte den Leuten jah nicht zur Last fallen. Ich weiß auch noch nicht, ob ich es für immer machen werde, mal sehen. Von vielen Seiten höre ich mittlerweile, dass LowCarb für immer nicht so gesund sein soll. Ich habe keine Ahnung.

An der Geburtstagsparty von Six ist mir aufgefallen, wie sehr mich Rollo von allen anderen abgeschottet hat. Einerseits wurde ich eifersüchtig, andererseits traurig, wie viel Zeit die Mädels mit einander verbracht haben und wie gut sie sich verstehen. Ich fühlte mich wie eine Aussenseiterin. Doch das möchte ich nun ändern, wobei ich irgendwie das Gefühl habe, dass es nicht so leicht wird.

Schlechte Wahrnehmung

"Du merkst das wirklich nicht, wenn jemand zu dir rüber sieht, oder?" Leicht irritiert sehe ich zu meiner Mutter. "Drei Jungs haben zu dir rüber geschielt." Das habe ich wirklich nicht wahrgenommen. Irgendwie habe ich für solche Sachen wohl einen Tunnelblick. Aber es machte mich glücklich, dass sie mich darauf aufmerksam gemacht hat. Ich verbuche dies als ein Kompliment. Anscheinend bin ich doch nicht so unattraktiv, obwohl ich noch nicht mein Wunschgewicht erreicht habe. Aber ist das nicht noch ein weiterer Ansporn?

Der Akku meiner Kamera wird derzeit aufgeladen. Ich kann also erst morgen mit Foto schießen anfangen. Ich freue mich! Wahrscheinlich muss dann unser Hund als Model herhalten. Wenn daran Interesse besteht, werde ich sie hier dann auch hochladen, oder aber auf meinem Künstlerblog (der nun auch wieder oben in der Navigation zu finden ist), schließlich ist das auch eine Art von Kunst.

Nikon D5200

Ich habe mich heute wieder gewogen. -500g zum Vortag. Anscheinend bringt LowCarb etwas, oder es liegt einfach daran, dass ich mich nun einen Tag lang gesund ernährt habe und kein Nachtisch gegessen habe. Wahrscheinlich werde ich mich nun jeden Tag wiegen. Irgendwie habe ich dann das Gefühl die Kontrolle zu haben und es motiviert mich, wenn ich weniger auf der Waage sehe. Es geht auf jeden Fall voran.

Ich habe Muskelkater in Armen und Beinen von dem Gaia-Workout. Aufgrund des Wetters, werde ich mir heute einen Sportfreien Tag gönnen - wenn überhaupt dann nur Bauchübungen! - und morgen dann wieder durchstarten. Morgen soll es nur um die 21°C werden, also ideal um viel Sport zu treiben und das habe ich auch vor.

Heute werden meine Eltern und ich nach Saturn fahren und meine Kamera abholen! Die musste extra von Stuttgart bestellt werden, weil dieses Model nur noch dort vorhanden ist und demnach hat es etwas gedauert. Ich freue mich jah so sie heute in Händen zu halten und dann damit rum spielen zu können. Am Samstag bin ich dann noch auf einer Geburtstagsparty und kann dann auch ganz viele Fotos damit schießen!

Das einzige Problem was ich derzeit habe: Rollo. Er ist auch eingeladen und hat auch zugesagt, dass er kommt. Ich bin etwas zwiegespalten. Einerseits möchte ich, dass unsere Konversation nur auf "Hallo" und "Tschüss" basiert und andererseits erhoffe ich mir mehr ...

Es geht voran

Die Waage hat mir heute die nötige Motivation gegeben, dass durch zu ziehen was ich vorhabe. Sie zeigte mir nämlich das Startgewicht von der Challenge an, somit muss ich das nicht noch mit Mühe los werden, sondern kann da einfach weiter machen. Aufgrund der Wetteraussichten, dass es morgen wieder sehr warm und schwül werden soll, habe ich heute die anstehende Aufgabe gemacht, wo ich das abgewandelte Workout, names Gaia, gemacht habe. Oh man .. das haut richtig rein, ich fühlte mich mittendrin so schlecht, weil ich das nicht so schnell konnte und auch immer langsamer wurde oder kurze Pause zwichendurch brauchte. Jetzt fühle ich mich gut, weil ich es gemacht habe!

Heute habe ich damit angefangen, meine Ernährung auf LowCarb umzustellen. Mir fällt es ziemlich schwer, nicht wie sonst Brötchen oder Brot zum Frühstück oder zum Abendessen zu essen. Aber ich habe erfahren, dass ein Bäcker bei uns nicht nur Eiweißbrot, sondern auch Eiweißbrötchen verkauft. Ich bin gespannt wie diese Brötchen schmecken werden. Höchstwahrscheinlich wird es teurer sein als ein normales Brötchen, aber man muss da Prioritäten setzen.

Ich werde euch diesbezüglich auf jeden Fall auf den Laufenden halten. Nach vielen Erfahrungberichten die ich im Internet gelesen habe, soll irgendwann das Verlangen nach Kohlenhydraten verschwinden. Ich bin gespannt. Zudem muss ich unbedingt mich in die Küche stellen und irgendetwas leckeres kreieren, denn ich glaube ich würde das nicht für mein restliches Leben machen wollen, wenn meine Ernährung sehr einseitig wäre und ich auf leckere Dinge verzichten müsste.

Wieso ist es so schwer?

So, die Jugendfreizeit habe ich hinter mir und habe dabei zugenommen. Läuft bei mir. Mein Startgewicht von der Juli Challenge liegt beit 67,5 kg und am Samstag wog ich 68,4 kg. Jezt habe ich 10 Tage Zeit, um weniger als mein Startgewicht zu wiegen. Zu dumm das genau in diesem Zeitraum mein Geburtstag ist und dannach den Tag bin ich auf einer Geburtstagsparty eingeladen. Faktisch gesehen habe ich also nur 8 Tage, um mich essentenisch zu disziplinieren. Irgendwie werde ich das Gefühl nicht los, dass ich es nicht schaffen werde und damit die einzige sein werde, die zu nimmt anstatt abzunehmen. Ich will nicht aufgeben. Besonders nicht, seitdem ich die Fotos von der Freizeit mir angesehen habe (ich hätte heulen können, diesmal wegen meinen Oberarmen). Das sollte doch eigentlich ein Ansporn für mich sein, etwas für meinen Körper und mich zu tun. Zudem wäre es einfach peinlich, wenn man bei solch einer Challenge mit macht und dann nichts abnimmt. Ich würde gerne wieder 65 kg wiegen, aber ich weiß nicht ob ich das in diesem Monat schaffen kann. Aber ich werde mein bestes geben.